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如何保持长寿(这些好习惯帮你增长寿命)
这些好习惯帮你增长寿命这些好习惯帮你增长寿命重视自己的睡眠没有睡眠就没有健康,儿童睡眠好对于长身体至关重要,而老年人睡眠好是心理平衡的标志,中青年的睡眠好,则是维持健康...
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起床后应该做的五件事(起床的这些坏习惯你做了吗?)
起床的这些坏习惯你做了吗?起床的这些坏习惯你做了吗?早晨醒来后,揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班……这是大多数人早起时的一连串熟悉动作...
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避免患流感最有效的方法(6个卫生好习惯帮你拒绝流感)
6个卫生好习惯帮你拒绝流感6个卫生好习惯帮你拒绝流感在普通感冒和流感高发季节,你必须养成的六个卫生习惯。擦一擦手机。日常生活中我们与手机的关系过于亲密。当手机与多种...
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有害健康的八种行为(这些“坏习惯”竟有益健康?)
这些“坏习惯”竟有益健康?这些“坏习惯”竟有益健康?任何事物都具有两面性,就连平常生活中一些公认的坏习惯也有益于身体健康的一面。1、偷点小懒助你长命天天夙起,忙繁劳碌的...
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不良姿势有哪些(盘点生活常见的6种坏姿势)
盘点生活常见的6种坏姿势盘点生活常见的6种坏姿势1、打电话。长时间“煲电话粥”的人要付出健康代价。很多人习惯用脖颈和肩部夹着电话,这样会诱发头痛。打电话时也要挺胸抬...
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对身体好的生活日常(盘点日常生活最伤身体的坏习惯)
盘点日常生活最伤身体的坏习惯盘点日常生活最伤身体的坏习惯每个人都有一些日常小习惯,但其中一些会对我们的生理健康和心理健康造成危害。下面就和小编一起了解一下这些坏习...
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生活中的不好行为(生活中的坏习惯阻碍你的健康)
生活中的坏习惯阻碍你的健康生活中的坏习惯阻碍你的健康我们生活中很多习以为常的习惯,都有可能在阻碍着我们的健康。改正这些错误的生活习惯,才能让自已健康,而且我们要利用好...
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日常生活如何预防癌症(良好生活习惯帮你预防癌症)
良好生活习惯帮你预防癌症良好生活习惯帮你预防癌症有研究显示,我们生活中至少70%的癌症是可以避免的。而患癌的主要原因就是我们的错误生活习惯,所以我们只要养成良好的生活...
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为什么喜欢待在卫生间(卫生间里容易被忽视的小习惯)
卫生间里容易被忽视的小习惯卫生间里容易被忽视的小习惯1、毛巾不拿出去晒许多人没有晒毛巾的习惯,经常是洗完澡直接将它们晾在卫生间,下一次洗澡接着使用。事实上,毛巾本身的...
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卫生好习惯(一定要坚持这些卫生习惯)
一定要坚持这些卫生习惯一定要坚持这些卫生习惯锻炼后需要做拉伸吗?专家认为健身人群的确有必要这么做,因为拉伸能重置身体的关节和肌肉,降低受伤风险。换句话说,如果你错过了锻...