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秋冬季节如何提高免疫力(提高免疫力,让这个秋天少生病)
免疫力是人体抗疾病的一种防御机制,一个人的免疫力低下,就容易生病。想要身体健康,在日常生活中,我们就需要提高我们的免疫力。提高免疫力的食物1、番茄番茄含有的番茄红素、胡...
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女人肾虚吗?需要补肾吗?(女人肾虚,也需要补肾!)
补肾不仅男人需要,女人同样需要补肾,想要补肾就应该多吃一些有助于补肾的食物。那么吃什么可以补肾?吃什么可以补肾1、黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色...
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冬季驱寒的食物(秋冬寒冷,10种食物来驱寒)
进入深秋,冬天就不远了,天气越来越冷,除了添衣保暖外,我们还可吃些驱寒的食物抵抗寒冷。那么,驱寒的食物有什么呢?1、鲫鱼天寒的时候,宝妈们可以给孩子熬碗鲫鱼汤喝。鲫鱼有健脾利...
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吃南瓜能减肥(秋天吃南瓜,排毒又减肥)
现在正是南瓜上市的季节,南瓜归肺、脾、胃经,性平,味甘,让我们一起来看看南瓜有哪些功效吧!1、解毒消肿南瓜可以黏结和排出有毒金属,增强肝肾细胞的再生能力,起到抵御体内毒素蓄积...
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吃茭白的好处(怎样吃茭白对健康最有利?)
茭白在秋天成熟,营养非常丰富,含有大量的维生素以及其他的营养物质,茭白和其他食材搭配有很好的食疗价值。一、茭白的功效与作用1、清热解毒茭白性凉味甘,中医认为茭白可以清解...
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哪些食物可以治女人宫寒(这些食物可以帮助女性缓解宫寒)
宫寒是很多女性朋友都会有的问题,到了天冷的时节还会手脚冰凉,而暖宫能够调经养血、温暖子宫、抗炎修复、保护生育能力,有效防病治病。而且通过食物也可以达到暖宫的目的。1、...
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消化不良容易积食应该吃什么(油腻食物吃多了容易积食,哪些食物有助于健脾?)
秋天,很多人忍不住“贴秋膘”,开始大量吃肉,脾胃虚弱的人消化不了过多的肉类便会“积食”;饮食经常不规律,常在外吃快餐或大餐,各种肥腻食物不知给脾胃加了多少负担。哪些食物有助...
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秋冬心脑血管病如何预防(秋冬心血管疾病高发,如何保护血管?)
秋冬早晚温差大,容易造成血压波动,这一点在老年人身上表现得更加明显,是心血管疾病的高发期。所以在日常生活中,就要吃很多保护血管健康的食物。1、玉米玉米富含脂肪,其脂肪中的...
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天气转凉血管收缩(天气渐冷,别让你的血管“着凉”)
天气越来越冷,心血管疾病也进入了高发期,这对健康时非常不利的,需要及时调理恢复。除了在药物上治疗之外,还可以多吃一些对血管堵塞好的食物。吃什么食物能够保护血管?1、芹菜芹...
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有什么食物可以降低胆固醇(哪些食物能帮助我们降低胆固醇?)
现在很多人饮食比较不规律,导致胆固醇升高,胆固醇并不是一种对人体有害的物质,不过胆固醇如果太高,会对健康造成一定的影响。那么,哪些食物能帮助我们降低胆固醇呢?1、胡萝卜胡萝...