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上火口干舌燥吃什么好(冬季干燥上火吃什么?教你从舌头看上火)
天气干冷,室内暖气很足,很多人的身体就“起火”了。嘴角起泡、嗓子干痛,稍微吃点辛辣刺激的东西,大便干结、便秘等各种情况就会找上门来。那么,降火该吃些什么?一、冬季干燥上火吃...
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冬天皮肤干燥吃什么食物补水(冬季吃什么补水?别让你的皮肤变干燥)
冬季天气寒冷干燥,让人的皮肤也变得干燥起来。在日常生活中很多人对付干燥主要的方式还是喝水来补水,其实除了喝水,常见的蔬果也能帮助我们改善干燥的症状。冬季吃什么补水1、...
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天天喝水的好处(总是天天喝水,那喝水有什么好处?)
我们每天的生活都离不开水。喝水不仅是要满足日常的生活需要,对于人的正常身体健康、美容护肤有着重要的影响。为了我们的机体能够正常的运行,必须要保证每日水分的充分摄入。...
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晚餐吃的太晚的危害(太晚吃晚餐,要如何吃才能减少对身体的不良影响?)
现代人们压力大,学习工作忙碌时,就容易错过晚餐,晚餐吃太晚,食物还没完全消化,胃肠还得继续加班工作,消化负担加重,还很容易影响到人的正常睡眠。如果胃肠得不到正常休息,长久下来,对...
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鸡汤为什么能增强抵抗力(冬天多喝鸡汤提高抵抗力,安排上了!)
冬季不少人爱喝鸡汤,吃鸡进补也的确适宜选择秋冬季节,特别是冬季,不仅能更好消化、吸收,调补机体,还可以抵御寒冷,为来年的健康打下坚实的基础。1、减少怕冷鸡汤算是一种滋补的汤...
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冬天吃什么水果和蔬菜对身体好(哪些蔬菜和水果具有冬天养生功效呢?)
冬季天气寒冷,人应注意补阳抗寒、增强活力,而且要注意进补适度,如果以各种肉类作为进补食材的话,这样就容易因为饮食不均衡。那么,哪些蔬菜和水果具有冬天养生功效呢?1、红米红米...
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保护眼睛的正确饮食要求(保护孩子的眼睛,合理饮食很关键!)
随着电视、电脑、手机的普及,眼睛视力的衰退也渐渐加快,频繁的使用这些需要频繁用眼的电子产品,对于眼睛的损害是巨大。许多小孩子早早就带上了眼镜,而且度数还不低。我们就时刻...
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吃什么能推迟更年期(什么食物吃了可以推迟更年期呢?)
女性更年期是女性从生理和心里上比较明显地呈现衰老过程的一个起点,一般处于这个时期的女性易怒、焦躁、脾气暴躁情绪不佳、失眠,因此不仅影响女性自身,还影响家庭情况。什么食...
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小孩缺钙怎么食补(儿童缺钙怎么办?哪些食物可补充钙质?)
钙是促进人体牙齿、骨骼形成和发育的重要矿物质,婴幼儿生长发育,离不开钙质,宝宝缺钙往往表现为出牙晚、骨骼发育迟缓、夜间哭闹等等,如何给孩子补钙呢?一、儿童缺钙怎么办1、可...
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生活中糖分高的东西(生活多高糖食物,小心越吃越难看!)
人们根据食物中含糖量的多少,将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括各种...