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吃生果应考究办法 有的生果也不能随意吃
说起生果很多人以为这是好食物，以为生果随意吃，吃的越多越好。固然生果的营养丰富，还可以补水，很多人常常上班时分包里放2个苹果，下午又吃橘子橡胶，然后晚上再制作一份生果拼盘，更...
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补钙吃豆腐还能增强免疫力 豆腐的养分巧调配
中医以为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有利气和中、生津润燥、清热解毒的成效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。补钙吃豆腐还能增强免疫力 豆腐的养分巧调配而现代...
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夏天吃酸能敛汗止泻祛湿 这些酸味食物别错过
夏天酷热简单出汗，人体损耗了很多体液和各种营养物质，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振。夏天应多吃“酸”味食物，能敛汗止泻祛湿，可防备流汗过多而耗...
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如何让牙齿快速变白
1.家里的醋(老陈醋，白醋，但不是醋精)含在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好！但是牙齿会感觉很酸，麻木感(会持续2分钟左右)无法持续。经常做，2个月左右一次就好了。不然对牙齿...
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生气应该怎样快速平静下来
一、灵消气:1.回避:立即离开生气的现场和让你生气的人，找一个安静的地方看书、打牌、和别人聊天或做其他事情。2.吸烟:如果你是一个吸烟者，你可以在生气的时候迅速点燃一支烟，...
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滥喝啤酒的损害不行小觑 夏天喝啤酒需要留意的事项
炎炎夏日，啤酒特别受人欢迎，被不少人当做避暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏日饮用。但滥喝啤酒的损害相同不行小觑，饮用时留意相...
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为什么肚子很饿时，忍一下后就不那么饿了，忍饥挨饿对身体有害
每个人可能都有这样的经历：有时候因为忙于工作或其他工作，即使感到饿了也不想耽搁，所以便“忍饥挨饿”，好不容易做完了，却忽然发现没有原来那么饿了。这是为什么呢？为什...
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粗粮能天天吃吗？一星期吃几回粗粮好？粗粮最好蒸着吃适量
以前的人吃不上细粮，而现在人天天吃细粮，却要变着法子吃粗粮，而在每餐的主食中，养分师们往往也会主张各类人群要食用全谷物粗杂粮、少食用精白米面主食。在《中国居民膳食攻略》...
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