多数家长在带宝宝发现，宝宝睡觉时总是满头大汗，看着睡的也挺安稳，是不是人们常讲的缺钙呀。我们可以这么理解，多数孩子这样爱出汗，就可能是一种正常的生理现象了。那么，我们家长就不要往“生病”方面多想了。

那么，宝宝睡觉爱出汗究竟是什么原因呢？

1、孩子的汗腺发育不成熟

孩子出生以后，全身皮肤毛孔还没有开放，且毛孔少而细，只有头部毛孔多而相对粗大，汗腺往往只能从头部尤其是头皮分泌，因此，我们看见婴幼儿睡觉时多有出汗，甚至满头大汗。

2、植物神经功能发育不完善

我们知道孩子的植物神经与调节汗腺功能直接相关，越小的宝宝其发育越不完善，当外界环境改变而刺激到皮肤汗腺时，比如气温过高，体温调节中枢发育也不完善，因此，气温变化，自然汗腺分泌增加，出汗就多。

3、宝宝的代谢相对旺盛

宝宝在各个生长发育时期，基础代谢旺盛，比如食物特殊动力学如哺乳吃饭、喝水、呼吸及心率都会比成年人高。而且孩子的活动量大，因此，产热高、热量消耗大。

加之孩子体内水分占体重的70～80%，皮肤水分高、毛细血管分布较成人广，因此，出汗多也是自然现象。

‬宝宝睡觉出汗多与缺钙是否有关呢？

那么，有家长说，难道孩子出汗多就没有问题了吗？当然不是，前面我们了解了正常生理性出汗，那么什么情况下宝宝出汗多是病理性的？或者说是有问题的。

我们家长所说的出汗多与缺钙有关，其实，在儿科学里就是一种营养代谢性疾病，即维生素D缺乏性佝偻病初期的表现。

当然出汗多更突出的病理就是小儿结核病了，典型的结核就是出汗多（盗汗）及午后低热。这里我们就不做介绍了。

我们要说的是佝偻病的确与出汗多有关，但是出汗多不一定就是佝偻病。

那么，为什么维生素D缺乏性佝偻病会出汗多呢？

维生素D缺乏性佝偻病是一种营养性代谢性疾病，当维生素D缺乏时，可以导致宝宝植物神经功能紊乱，从而引起出汗多、易激惹，当汗液不停的刺激头皮，引起宝宝头皮痒而不停的在睡枕上蹭，因此，还会出现枕秃的现象。

宝宝睡觉出汗多，究竟能不能开空调？

家长说了，假如夏天气温高而湿热，室内也是闷热不堪，那么，宝宝睡觉出汗怎么办？年轻人说开空调，老年人说怎么可能开空调呢？

其实，保持室内温湿度适宜，孩子才能睡得安稳，否则中暑、脱水、诱发汗疱疹及湿疹更麻烦。因此，空调是可以开放的，只是我们要注意:

1、保持室内温湿度稳定:

一般正常情况，有孩子的室内温度保持在26℃，湿度55-60%即可，不可过低，否则孩子体温调节能力差，容易伤风感冒。

空调开放时，不要让孩子待在或睡在有空调的房间。空调要定期清洁和除湿，以免螨虫、灰尘被宝宝吸入。

2、孩子睡觉不要盖太厚:

又是体温调节中枢的问题，孩子发育不成熟，对室内温度自我调节能力差，因此，孩子睡觉时不要盖太厚被子或捂着，尤其夏天，在宝宝腹部搭一条毛巾即可。穿衣服更是，大人不要给宝宝穿衣服太紧，要透气。

3、平时注意开窗通风:

开窗通风是家长每天应该操心做到的事，最好每天开窗通风上下午各半小时时间。

4、宝宝夏天每日洗澡一次:

由于出汗多，皮肤汗渍容易污染皮肤，加之宝宝皮肤薄、屏障功能差，出汗毛孔易堵塞，因此，皮肤清洁干爽非常重要，以免皮肤感染，诱发湿疹等。

» 宝宝一睡着就满头大汗 是体虚还是缺什么物质