古代人一般用淘米水、皂角、猪苓洗头。秦汉时期，人们形成了三天洗一次头，五天洗一次澡的习惯。古代也有“沐浴日”，是官员的节日。因为它主要用来休息和洗澡，所以被称为“洗澡日”。

古代人是怎么洗头的？洗头主要使用清水和清洁用品来清洁头发，保持头部清洁卫生。

洗头的时候不能用指甲挠头皮。你的指甲里有很多细菌。如果你娇嫩的头皮被指甲划伤，很容易诱发感染。

用洗头手指按摩头皮，可以释放压力。油性头皮要重点清洁发根，干性头皮不要清洁太久。